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otra vez bajada de peso 😭😭😭y despues de una semana de subir comida a tope, aunque tambien he aumentado el ejercicio de fuerza, bueno la semana que viene toca peso en el gym para ver progresos, a ver que tal entonces 💪💪💪
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117.9 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 May 2018:
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1990 kcal
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Fat: 49.81g | Prot: 170.81g | Carb: 216.41g.
Breakfast: Lomo de Cerdo, Hacendado Tortitas de Arroz, Batido Proteinas, Patatas Cocidas, Hacendado Almendra Natural, Sandía, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Pan Integral de Centeno, Huevo, Plátano, Café. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Gallo Espaguetis Integrales, Aceite de Oliva Extra Virgen. Dinner: Hacendado Arroz Basmati, Bofrost Filetes de Gallineta al Natural. Snacks/Other: Danone Yopro Fresa, Diet Rádisson Tortitas de Arroz Integral Biologicas, Hacendado Almendra Natural, Mercadona Jamon Serrano, Café. more...
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1884 kcal
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Activities & Exercise:
brazos y gluteos - 1 hour, Body Balance - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.7 lb a week
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 Comments
Pues yo te envidio, que como 500 calorías de más y ya tengo encima medio kilo, por mucho que entrene
25 May 18 by member: mexidelaiglesia
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Los dos extremos son malos mexi, mi cuerpo ante el estres reacciona cerrando el estómago y no me entra nada, sin embargo tengo amigas,que les da por comer 😬😬😬
25 May 18 by member: rgarciaacosta
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