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Guten Morgen, heute morgen war die Waage nett zu mir. Wünsche euch einen schönen Tag!
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247.4 lb
Lost so far: 86.4 lb.
Still to go: 48.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 May 2018:
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958 kcal
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Fat: 25.63g | Prot: 36.55g | Carb: 134.17g.
Breakfast: Gurke (Geschält), Kaffee mit Milch, Ener Bio Paprika Chili, Bauernbrot, Kokosmilch, Kaffee. Lunch: Ener Bio Dinkelflocken, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Fettarmer Joghurt Mild. Dinner: Güldenhof Putenbrustfilet, Senf, Bauernbrot, Gurke (Geschält), Champignons Frisch, Rote Paprika, Eisbergsalat, Knorr Salat Krönung (Tüte). Snacks/Other: Langnese Magnum Classic, Kaffee mit Milch. more...
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losing 12.3 lb a week
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