|
f24'4 w56'6 m36'3
|
121.0 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 May 2018:
|
1265 kcal
|
Fat: 73.45g | Prot: 73.75g | Carb: 49.29g.
Breakfast: Olej Lniany, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Szpinak, Pomidory, Pikok Frankfurterki z Szynki. Lunch: Ser Brie, Śmietana 30%, Mąka Ryżowa Pełnoziarnista, Żółtko, Migdały w Płatkach, Szparagi, Mąka Jaglana, Ser Parmezan (Tarty), Jajko. Dinner: Zupa Gulaszowa. Snacks/Other: Czerwone Wino Stołowe. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Humoreska7's weight history
|