Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2018
|
169.1 lb
Lost so far: 50.9 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 May 2018:
|
693 kcal
|
Fat: 31.25g | Prot: 63.19g | Carb: 39.69g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ип Белозеров Филеечка Праздничная, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Белый Город Молоко 2.5%, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (Растворимое), Frico Сыр Гауда Лайт, Ип Белозеров Филеечка Праздничная, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Lunch: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Frico Сыр Гауда Лайт, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Творог 9%, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2593 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 5 hours, Desk Work - 2 hours, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Showering - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataliya1973's weight history
|