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Depois de uma oscilação, estagnação ainda bem que voltou a descer 😆
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148.4 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 May 2018:
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1184 kcal
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Fat: 46.28g | Prot: 75.38g | Carb: 155.82g.
Breakfast: Pão Branco Torrado, Sabor da Terra Cacau em Pó, Café com Leite Desnatado. Lunch: Pudim de Leite Condensado, Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Bife de Carne de Vaca, Ovo Cozido, Cenouras, Alface. Dinner: Nestlé Cacau em Pó , Molico Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, I9 Shake. Snacks/Other: Maçã, Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut. more...
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2101 kcal
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Activities & Exercise:
Hidroginástica - 1 hour, Natacao - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.1 lb a week
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