aszczer1983's Journal, 23 May 2018

192.9 lb Lost so far: 41.7 lb.    Still to go: 6.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1617 kcal

Fat: 135.71g | Prot: 85.47g | Carb: 11.82g.   Breakfast: Ser Gouda, Czerwona Papryka, Pikok Kabanosy Wieprzowe z Dodatkiem Mięsa Wołowego. Lunch: Kawa, Mlekovita Masło Klarowane, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. Dinner: Upieczone lub Zapiekane Skrzydełko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), President Camembert Chili. Snacks/Other: Pilos Serek Twarogowy z Ziołami, Danmis Serek Kozi. more...

3413 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...