|
Третий день делаю норму 10000 шагов + работа по дому. Упражнения . Сегодня 22.05.18 вес 76,6. -400.
|
168.9 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 May 2018:
|
1027 kcal
|
Fat: 9.19g | Prot: 34.84g | Carb: 200.09g.
Breakfast: Сытоедов Вареники с Чёрной Смородиной , Главсуп Рассольник с Курицей, Рассольник Постный, ВкусВилл Вареники с Вишней, Вареники с Вишней, Кофе с Сахаром, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные, Макфа Макароны Отварные. more...
|
|
2036 kcal
|
Activities & Exercise:
Ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 52.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
79081005335's weight history
|