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Das ist das Ergebnis von einem Wochenende ohne Disziplin. Da haben wir nun den Salat! Naja, jammern nützt nichts! Ab heute dann aber wieder richtig. Jetzt peile ich minus 40 Kilo an und lasse keine Ausreden mehr gelten.
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250.9 lb
Lost so far: 82.9 lb.
Still to go: 52.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 May 2018:
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1049 kcal
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Fat: 44.36g | Prot: 32.57g | Carb: 125.31g.
Breakfast: Aldi Steinofenbrötchen, Penny Markt Hähnchenbrustfilet (16,7g), Senf, Kaffee mit Milch. Lunch: Golden Fruit Beerenmischung mit Sauerkirschen, Bio Chia Samen, Exquisa Quark Genuss Kokos. Dinner: Aldi Baguette, Lenas Küche Spargelcremesuppe. Snacks/Other: Langnese Magnum Classic, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. more...
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gaining 10.8 lb a week
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 Comments
Ist ja eh Wahnsinn, was Du schon geschafft hast! Da hast Du diese kleine Zunahme auch schnell wieder weg! 💪
21 May 18 by member: Luise Freiheit
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Das Problem ist nur, es ist kein körperlicher Hunger. Es ist nur seelischer Hunger. Ich kenne auch die Ursache und bekomme sie nicht gelöst.
21 May 18 by member: JulikaB.
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Das geht mir auch an vielen Tagen so. Man darf nur nie aufgeben. Wir schaffen das! 💪
21 May 18 by member: Luise Freiheit
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Bei dem Gewicht hänge ich auch.Immer wenn es weniger wird, ist diese verdamme Disziplin weg.
21 May 18 by member: fischi2
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Stück für Stück kommst du deinem Ziel auch näher. 🤗
Ich hoffe, dass du seinen seelischen Hunger bald 🔜 stillen kannst. 👍🏼
21 May 18 by member: Backelfe
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Die Disziplin ist doch eine gemeine Weggefährtin🙃😉
21 May 18 by member: *Skorpion-Queen*
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So geht es mir jedes WE. Von Montag bis Mittwoch arbeite ich dann daran, die Kilos vom WE wieder loszuwerden und dann hab dann netto 2 Tage zur eigentlichen Abnahme, bis wieder WE ist... 🙄
Ich esse leider viel zu gerne.
Aber du hast schon soooo viel geschafft. Weiter machen. Einfach immer weiter machen. Du schaffst das. ❤️ Wir alle haben unser Päckchen an seelischen Müll zu tragen. Leider! 😘
21 May 18 by member: LottiMcFly
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Jacki da sagt du was!!!😂😂
21 May 18 by member: MarcoSchmidtff
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Nicht aufgeben und von so kleinen Rückschlägen runter ziehen lassen
21 May 18 by member: kati27392
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