Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
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166.4 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 May 2018:
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1784 kcal
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Fat: 49.82g | Prot: 110.98g | Carb: 205.09g.
Breakfast: Schwartau Samt Himbeere, Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Pfennigs Putenrauchfleischsalat mit Gemüse. Lunch: Erasco Weißkohl Kartoffeltopf, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Hähnchenbrust. Dinner: Schwartau Samt Himbeere, K-Classic Speisequark Magerstufe Laktosefrei, Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Appel Hering Zarte Filets Salsa-Picante. Snacks/Other: Alnatura Rosinen. more...
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1839 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 1.5 lb a week
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