|
не смотря на привес,жизнь рабочего тюленя,+50калов.📌1550/116/65/124.
|
170.9 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 May 2018:
|
1543 kcal
|
Fat: 66.14g | Prot: 117.21g | Carb: 126.03g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе (Растворимое), Молоко 2.5%, Кофе (Растворимое), Яйцо, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Ип Белозеров Филеечка Праздничная, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Стебель бамбука Соус Томатный с Базиликом, Мистраль Булгур, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Лук, Кабачок, Чеснок, Петрушка, Укроп, Яйцо, Кофе (Растворимое), Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Говядина Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. Dinner: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Куриная Грудка, Творог 9%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко, Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
3289 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 15 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour, Showering - 30 minutes, Ironing - 1 hour, Sleeping - 4 hours and 45 minutes, Washing Dishes - 30 minutes. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
 Comments
Наташа доброе утро, ну какой ты тюлень, пчёлка рабочая 😘, всё будет хорошо 💋🌷
20 May 18 by member: elenaatlanova1969
|
Привет, Леночка.
Да уж😒 сегодня спала опять 4 часа.🕐🕔
Все нужно успеть 🤗доделать👗👖👕👚
А ещё же парикмахер 💇,косметолог💅👼,собрания👩👩👦👦👨👨👧👦👨👨👦👦 и куча куча всёго 🤦
Хочу выходной или даже два🛌🛀
Может в пятницу и получится.😊😉
20 May 18 by member: Nataliya1973
|
Удачи тебе сегодня, напряженный день.
20 May 18 by member: elenaatlanova1969
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataliya1973's weight history
|