Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2018
|
127.9 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 May 2018:
|
1297 kcal
|
Fat: 58.11g | Prot: 118.93g | Carb: 74.63g.
Breakfast: Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Оливковое Масло, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Помидоры, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Укроп, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Сыр Фетакса, Сельдерей. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 15%, Перекресток Фасоль Натуральная Красная, Яичный Белок. Snacks/Other: Кантата Шоколад Темный без Сахара, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара. more...
|
|
2278 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 2 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 40 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Sitting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 20 minutes, Showering - 20 minutes, Bathing - 25 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Massage - 25 minutes, Standing - 1 hour and 30 minutes, Vacuuming - 20 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|