|
8 treningów i jedno pchanie samochodu za mną. 😂 Plus ostre cięcie kalorii.
Pomiary:
Łydka: 38 cm
Udo: słabe 57 cm
Pępek: 97 cm
Klata: 100 cm
Biceps: 33 cm
pozdrawiam 🤗
|
186.1 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2018:
|
1485 kcal
|
Fat: 114.69g | Prot: 98.32g | Carb: 22.80g.
Breakfast: Marinero Makrela Wędzona. Lunch: Masło, Mlekovita Mini Gołka Zakopiańska, SmakMak Indyk w Galarecie, Piątnica Serek Wiejski. Dinner: Pikok Boczek Wieprzowy Wędzony, Gotowany Szparag (ze Świeżych Liści). more...
|
losing 3.9 lb a week
|
 Comments
To teraz już powinieneś być zadowolony z wyniku😊
19 May 18 by member: Agab121
|
19 May 18 by member: djtarpan
|
Do lata będzie tak jak zaplanowales 😊 a potem się "zesmaszujesz"
19 May 18 by member: Agab121
|
O tak, są wyniki, jest motywacja 💪
Treningowo z czystym sumieniem leniuchuję do Poniedziałku 😎
A tak swoją drogą... nie pamiętam żeby mnie pociąg wczoraj potrącił... a wszystko mnie boli 😂😂😂
Super uczucie 👍😎
19 May 18 by member: djtarpan
|
19 May 18 by member: pablo788
|
Dj, będę śledzić Twoje postępy 😉
19 May 18 by member: Agab121
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
djtarpan's weight history
|