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Guten Morgen, wünsche euch ein schönes Wochenende! Nur noch ein Kilo und 40 Kilo sind geschafft.
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247.8 lb
Lost so far: 86.0 lb.
Still to go: 49.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 May 2018:
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1273 kcal
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Fat: 41.44g | Prot: 72.82g | Carb: 155.37g.
Breakfast: Penny Markt Hähnchenbrustfilet (16,7g), Güldenhof Putenbrustfilet, Senf, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Lunch: Penny Markt Hähnchenbrustfilet (16,7g), Weizenbrötchen, Senf, Kaffee mit Milch. Dinner: REWE Passierte Tomaten, Nudeln (Gekocht), BioBio Tofu Natur, Champignons Frisch, Grüne Paprika, Brokkoli, Möhren. Snacks/Other: Magnum Mandel, Kaffee mit Milch. more...
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3131 kcal
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Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 17.0 lb a week
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 Comments
Guten Morgen, super gemacht, das schaffst du auch noch 👍👍👏👏. Hab einen schönen Tag 💐
19 May 18 by member: MoFu27
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