|
🙂
|
112.9 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2018:
|
1317 kcal
|
Fat: 55.77g | Prot: 56.67g | Carb: 148.12g.
Breakfast: Овсянка с Фруктами, Клубника, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Barilla Соус Песто Дженовезе, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Хлеб Черный, Чечевичный Суп. Snacks/Other: Ванильные Вафли (с Меньшим Содержанием Жира), Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Кофе с Молоком и Сахаром, Джаз Арахис Жареный Соленый, Молодец Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатом и Базиликом, Клубника. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|