Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
94.4 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 March 2018:
|
1206 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 64.07g | Carb: 110.67g.
Breakfast: Рот Фронт Карамель Дюшес, Рогачев Сгущенное Цельное Молоко с Сахаром, Каждый День Чернослив Сушеный, Творог 9%. Lunch: Помидоры, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Лента Грецкий Орех Очищенный, Курага. more...
|
|
1267 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Standing - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лара ок's weight history
|