Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
99.9 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 January 2018:
|
1700 kcal
|
Fat: 50.23g | Prot: 96.18g | Carb: 212.48g.
Breakfast: Сыр Эдам, Увелка Каша Пшеничная. Lunch: Чай с Сахаром, Ряба Майонез Оливковый, Хлебзавод 28 Хлеб Ржаной Прибалтийский, Горбуша Соленая. Dinner: Рыба Вяленая, Слада Зефир Классический, Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
|
1246 kcal
|
Activities & Exercise:
Bathing - 1 hour, Cooking - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лара ок's weight history
|