Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
100.3 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 January 2018:
|
1510 kcal
|
Fat: 55.12g | Prot: 91.15g | Carb: 164.89g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Сыр Эдам, Курага. Lunch: Мегамарт Оливье с Ветчиной. Dinner: Рыба Вяленая, Ашан Миндаль Сушеный, Клубника (Замороженная с Сахаром), Избенка Запеканка Творожная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Груша, Гранат. more...
|
|
1252 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лара ок's weight history
|