|
2x zumba dansen gedaan deze week. Merk gelijk dat het beter gaat. Nu ga ik morgen met vriendinnen high tean. Hebben jullie tips wat ik wel en niet kan pakken?
|
207.7 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 May 2018:
|
1492 kcal
|
Fat: 46.27g | Prot: 53.45g | Carb: 209.18g.
Breakfast: Koffie met Melk, Maribel Aardbeien Jam Light, Lidl Vruchtenhagel, Rivercote Beschuit Volkoren. Lunch: Lidl Filet Americain Mager, Rivercote Volkoren Crackers Complets. Dinner: AH Stoommaaltijd Kip Groente Curry, Golden Sun Basmati. Snacks/Other: Bosui of Lenteui, AH Snack Tomaatjes, Asperges, Sondey Any Time, Koffie met Melk, Walnoten, Mister Choc Chocolate & Biscuit, Crownfield Fijne Havervlokken, Linessa Magere Yoghurt Aardbei. more...
|
|
2490 kcal
|
Activities & Exercise:
lopen - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marjan luijken's weight history
|