Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2018
|
145.9 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 May 2018:
|
1302 kcal
|
Fat: 60.94g | Prot: 101.00g | Carb: 88.28g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 5%, Чай, Замороженные Ягоды, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай, Фарш Индейки (Приготовленный), Цветная Капуста с Яйцом. Dinner: Алексеевский Сгущенные Сливки с Сахаром, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Агуша Пюре из Яблока, Клубники и Малины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Избенка Творог ДМ 5%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Судак Запеченный, Простоквашино Детский Творог, Предгорье Кавказа Чечил Спагетти, Кофе. more...
|
|
2393 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 1 hour, Showering - 20 minutes, Cross Training - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 20 minutes, Working - 7 hours, Cooking - 20 minutes, Grocery Shopping - 20 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анчоус12's weight history
|