|
просто КД
|
113.8 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2018:
|
1288 kcal
|
Fat: 63.73g | Prot: 42.57g | Carb: 136.46g.
Breakfast: Бельгийские Вафли, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Голубика, Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Помидоры Черри, Зеленые Оливки, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Яйцо, Рис Отварной. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Картошка Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленный Лук, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте, Хлеб Черный, Магнит Грейпфрут. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|