cintiaengracio's Journal, 14 May 2018

218.9 lb Lost so far: 10.4 lb.    Still to go: 53.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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804 kcal

Fat: 23.33g | Prot: 19.86g | Carb: 133.97g.   Breakfast: Biscoito de Polvilho, Aymoré Biscoito Água e Sal, Café com Leite Integral. Lunch: Mexerica, Pastel Assado de Frango. Dinner: Sopa de Legumes. Snacks/Other: Mexerica, Café com Leite Desnatado, Marilan Biscoito Cream Cracker, Yakult Yakult, Qualitá Biscoito de Polvilho. more...

2659 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...