Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
|
145.3 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2018:
|
1218 kcal
|
Fat: 40.67g | Prot: 53.55g | Carb: 161.84g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Everyday Granola с Орехами и Мёдом. Lunch: Плов со Свининой. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос, Банан, Груши, Яблоко. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
naf-mif's weight history
|