Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
|
169.3 lb
Lost so far: 50.7 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 May 2018:
|
1501 kcal
|
Fat: 54.14g | Prot: 121.66g | Carb: 126.47g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Льняные Семена, Петрушка, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Афанасий Живой Кефир 1%. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Pasta Zara Вермишель, Куриная Грудка, Творог 0%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Зеленый Листовой Салат, Капуста, Петрушка, Укроп, Курица Вареная, Куриный Бульон, Шампиньоны. Dinner: Скумбрия. Snacks/Other: Клубника, Фундук Фундук, Хохланд Творожный Сыр, Ашан Персик Свежий, Кофе, Зефир, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
|
2939 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Desk Work - 14 hours, Ironing - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Showering - 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
Наташа доброе утро, уверенно шагаем к намеченной целе 👍🌸🌸🌸
13 May 18 by member: elenaatlanova1969
|
Леночка,утро доброе.
Ура, антибиотики кончились.Сегодня их нет.
Противные таблетки,и побочка,вся какая в описании проявилась.
Все 👯👯👯 нормальнаЯ жизнь начинается.
13 May 18 by member: Nataliya1973
|
Оставлю здесь для себя.
Кбжу снова подняла.
1500/124/55/127.
Обязуюсь строго соблюдать всю неделю.
Интересует результат 😋😊👍
14 May 18 by member: Nataliya1973
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataliya1973's weight history
|