|
Oeps, gisteren een glaasje alcohol gedronken en me helemaal laten gaan.. hele zak chips en hapjes.. achja ik kan niet ontkennen dat ik ervan heb genoten. vandaag terug herpakken
|
106.5 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 May 2018:
|
570 kcal
|
Fat: 14.99g | Prot: 34.66g | Carb: 75.08g.
Breakfast: Pruimen, Calve Pindakaas, Kaneel, Chiazaad, Amandelen, Koffie met Melk, Druiven, Quaker Havermout (40g), Moreno Espresso Macchiato, Kokosolie. Dinner: Broccoli, Zapi Roze Pacific Zalm, King's Crown Witte Bonen in Tomatensaus. Snacks/Other: Carrefour Discount Rijstwafel. more...
|
losing 3.9 lb a week
|