Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2018
|
232.6 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 65.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2018:
|
1959 kcal
|
Fat: 60.45g | Prot: 108.86g | Carb: 242.78g.
Breakfast: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Помидоры, Кофе, Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Кофе, Ягоды Карелии Джем Облепиха, Домик в деревне Кефир 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Алейка Смесь Хлопьев 4 Злака. Lunch: Огурец (с Кожурой), Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Скумбрия Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо, Фермер-Центр.Рф Ракушки Цельнозерновые . Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Мёд, Чай, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Сыр Голландский. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олеся7834's weight history
|