Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
|
127.6 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 May 2018:
|
1343 kcal
|
Fat: 59.46g | Prot: 95.93g | Carb: 108.03g.
Breakfast: Biotech USA 100% BCAA, Сыр Российский, Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Сыр Российский, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Лимон, Biotech USA 100% BCAA, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Сыр Российский, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. more...
|
|
2049 kcal
|
Activities & Exercise:
Squats (Legs) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shlapunova_Lubov's weight history
|