Nataliya1973's Journal, 11 May 2018

😂серия номер 3️⃣.
опять меня вода 🥛лишила зелёной♻️ полосочки.®️
170.4 lb Lost so far: 49.6 lb.    Still to go: 11.7 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 11 May 2018:
1504 kcal Fat: 50.72g | Prot: 135.12g | Carb: 116.96g.   Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Лаваш Тонкий для Рулетов, Оливковое Масло, Петрушка, Творог 0%, Лук, Укроп, Куриная Грудка. Lunch: Green Ribbon Зеленый Горошек Консервированный, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Дижонская Горчица, Петрушка, Зеленый Перец, Помидоры Черри, Лук Репчатый, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Соевый Соус, Зеленый Лук, Петрушка, Сыр Диетический 20%, Шампиньоны, Творог 0%, Растительное Масло, Укроп, Чеснок, Лук, Яйцо, Куриная Грудка, Лук Репчатый, Плавленный Сырок, Шампиньоны, Вода, Растительное Масло, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Картофель Отварной, Куриная Грудка. Dinner: Богдаша Кефир 0%, Green Ribbon Зеленый Горошек Консервированный, Дижонская Горчица, Петрушка, Зеленый Перец, Помидоры Черри, Лук Репчатый, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Соевый Соус, Зеленый Лук, Петрушка, Сыр Диетический 20%, Шампиньоны, Творог 0%, Растительное Масло, Укроп, Чеснок, Лук, Яйцо, Куриная Грудка. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Magda Печенье Вишневый Пай, Шарлиз Нуга с Арахисом, Кофе (из Молотых Зерен), Ровеньки Сыр Диетический 20%, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). more...
2735 kcal Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Showering - 30 minutes, Desk Work - 12 hours, Ironing - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour. more...
gaining 6.2 lb a week

25 Supporters    Support   

1 to 20 of 34
Comments 
странно,я осталась зелёненькой 😊 
10 May 18 by member: Nataliya1973
Наталья всё будет хорошо 💪 
10 May 18 by member: elenaatlanova1969
Я вообще уже перестала реагировать😊😊😊 Плохой режим,что сказать,мало сна🤖 + Все таки антибиотики 😠бронхит курильщика после болезни обострился. Уже все внутренности болят от этого кашля😈 
10 May 18 by member: Nataliya1973
Знаешь я когда сильно кашляю, пока мне дочь не поставит банки ( те старинные советские) блин кашель не проходит😎😎 
10 May 18 by member: elenaatlanova1969
Наташа, уйдет эта вода. Сейчас главное выздороветь. 
10 May 18 by member: Светлана Шенягина
Натуль, а мукалтин тебе помогает от кашля? Я последнее время только им и спасалась, не быстро конечно лечит, но за то эффективно. Пока нет откашливания то рассасывать таблетки мукалтина 5-6 раз в день, а когда уже мокрота, то разводить 2 таб. на полстакана воды и пить 4-5 раз в день! И будешь как огурчик! 
10 May 18 by member: _perfect_
Привет, Наталья. Я так давно не принимала Мукалтин,что даже не отвечю. Понимаешь,Натали,это самый настоящий бронхит курильщика,обострение.Он всегда тяжело лечится и долго. А я умудряюсь, именно летом,и именно с последствиями болеть. Я пропила коделак,потом ацц,почки сосны. Всегда помогало. Сейчас нет. Назначила доктор Панцеф, антибиотики. День третий, состояние прежнее. Кабздец. Хочу правда,как Лена написала банки . Нет сил совсем,башка,как каждый день с похмелья,ни хера не соображает. В такие моменты, всегда хочу бросить курить 🚭🚭🚭🚭 Работы,не то что много,а завал.  
11 May 18 by member: Nataliya1973
Да уж! Тяжко тебе, представляю! Ну тогда и мукалтин попей, поможет точно. Стоит копейки, а эффект отличный. А почки сосны, особенно майские - это тоже вещь👍 Есть еще одно хорошее народное средство, его как раз в мае надо делать, помогает даже при открытых формах туберкулеза и раке легких ( у меня женщина знакомая метостазы так убрала из легких). Собираешь свежие еловые и сосновые ветки и разводишь из них костер, а потом открытым ртом вдыхаешь дым этого костра. Навсегда избавишься от проблем с бронхами и легкими. Но не знаю правда можно ли это применять когда острая форма кашля, но попробовать стоит. 
11 May 18 by member: _perfect_
Наталья, а курить вообще вредно🤣, срочно нужно бросать 😠 
11 May 18 by member: elenaatlanova1969
Скорейшего Вам выздоровления и возвращения в наши ряды! 
11 May 18 by member: Звездаремикс
Наталья,я купила Мукалтин,он такой прикольный,когда рассасывается 👍👍👍 
11 May 18 by member: Nataliya1973
Лена,это точно,как надо бросать. Только думаю я об этом,раз в год,когда вот эта хрень начинается. А так то,в другое время,я кайфую. А сейчас так и табакс согласна купить,и пластырями обклеиться  
11 May 18 by member: Nataliya1973
Вот вот😀 здоровье то дороже😘 
11 May 18 by member: elenaatlanova1969
Натали,а почему ингалятором не пользуетесь с физ раствором и пихтовым маслом например? я так же,как и вы курильный бронхитик)) ингалятор это вещь! мокрота выходить начинает после первого применения и процесс выздоровления не затягивается! я очень довольна!  
11 May 18 by member: littlEnergizer-220v
Попробуйте Эреспал. Мне становилось легче. 
11 May 18 by member: oksana.fashion.stylist
pluyshkina спасибо. Я про него забыла,с бердуалом делала, помогает 🤦 
11 May 18 by member: Nataliya1973
oksana.fashion Эреспал хорошие таблетки.пила до коделака. Дочери помогло,мне нет. Пойду ингаляцию сделаю. Память отшибло. До понедельника не улучшится,пойду на рентген. 
11 May 18 by member: Nataliya1973
pluyshkina спасибо. Как я могла забыть про ингалятор. Кашель стал другим😘😘😘 
11 May 18 by member: Nataliya1973
Ната1972 спасибо тебе,Мукалтинчик это вещь. 
11 May 18 by member: Nataliya1973
На здоровье, Натуля! Попей его подольше, он и правда отличный и натуральный😘 
12 May 18 by member: _perfect_

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Nataliya1973's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.