Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2018
|
110.0 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 May 2018:
|
2581 kcal
|
Fat: 58.51g | Prot: 185.95g | Carb: 327.78g.
Breakfast: Печеное Яблоко, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Кофе. Lunch: Жареным Луком, Гороховое Пюре, Продальянс Соевое Мясо со Вкусом Грибов. Dinner: Доктор Столетов Мюсли в Йогурте Клубника, Творожная Запеканка, Вареное Яйцо, Продальянс Соевое Мясо со Вкусом Грибов, Гороховое Пюре. Snacks/Other: Мармеладные Мишки, Мармеладные Мишки, Печеное Яблоко, Myprotein Сывороточный Протеин. more...
|
|
1888 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour and 20 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sveta_anohina's weight history
|