jaquemiyamoto's Journal, 10 May 2018

😯😣😥

120.8 lb Lost so far: 22.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2003 kcal

Fat: 115.39g | Prot: 111.21g | Carb: 114.56g.   Breakfast: Do Serro Queijo Minas Meia Cura, Bergader Queijo Caciotta, Limão, Caqui, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Yorgus Iogurte Grego Integral 4%, Batavo Iogurte Natural Integral, Yoki Polvilho Doce, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, A Tal da Castanha Caju + Pará, Korin Ovo tipo Grande Branco, Nespresso Café, Canela, Copra Óleo de Coco sem Sabor. Lunch: a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras, Vinho Merlot, Tomates Cereja, SanCor Queijo Parmesão em Tiras, Korin Ovo tipo Grande Branco, a Cozinha da Jaque Wok de Legumes. Dinner: Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, a Cozinha da Jaque Creme de Couve Flor, a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras, a Cozinha da Jaque Brownie Vegano Banana Cacau, SanCor Queijo Parmesão em Tiras, Korin Ovo tipo Grande Branco. Snacks/Other: a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, Amêndoas, Batavo Iogurte Natural Integral, Caqui, Yorgus Iogurte Grego Integral 4%. more...

1953 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 2 hours and 34 minutes, Yard Work (gardening) - 5 minutes, Reading - 1 hour and 31 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour and 26 minutes, Showering - 17 minutes, Sleeping - 7 hours and 47 minutes, Resting - 5 hours and 55 minutes, Cooking - 35 minutes, Sitting - 3 hours and 50 minutes. more...