|
Met alles onder de 60 kg ben ik blij op dit moment! Dus dit valt me zeker niet tegen na 5 cheatdagen en 3 balansdagen! Nu volhouden. De trek in zoetigheid is gelukkig al minder 😊
|
131.0 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2018:
|
2018 kcal
|
Fat: 90.79g | Prot: 124.72g | Carb: 172.50g.
Breakfast: AH Bloemenhoning, Lidl Fruit For Smoothies Pineapple, Papaya, Mango, Mama Natuur Tarwegras, Mama Natuur Spirulina, Body & Fit Isolate Perfection Natural, Magere Yoghurt, AH Spinazie Vers, Komkommer (met Schil). Lunch: AH Spinazie Vers, AH Cherrytomaten, Aldi Pesto Alla Genovese, Lovilio Mozzarella , No Fairytales Wortel Tortilla. Dinner: Jumbo Gebakken Uitjes, Champignons, Ei, Druiven, Galia Meloen, Heinz Tomato Ketchup, Zelfgemaakte Frieten, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Knorr Champignonsaus, AH Biefstuk, Aldi Pesto Alla Genovese, Jumbo Carpaccio met Kaas en Dressing. Snacks/Other: Slagroom, Hero Chocoladesaus, Bolletje Ijs, Rivella Rivella. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|