|
Yes! -0,3 kg en dat na een weekje camping en niet echt wat je noemt sporten (stappengemiddelde van +/- 9000 per dag... Maar geen wandelingen)
💪🏻
|
245.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 May 2018:
|
1877 kcal
|
Fat: 42.17g | Prot: 79.95g | Carb: 279.23g.
Breakfast: Jumbo Havermout Fijne Vlokken, Suiker. Lunch: Apetina Feta 10% Vet, Nevo Komkommer met Schil , Optimel Framboos Drink, Belegd Broodje. Dinner: AH Satesaus, Nasi. Snacks/Other: Marshmallows, Rosé, AH Stroopwafel, Banaan. more...
|
losing 1.2 lb a week
|