|
Блин, аж не хочется на шашлыках кушать сегодня😑 опять вес вверх пойдёт
|
112.9 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 May 2018:
|
2314 kcal
|
Fat: 59.36g | Prot: 144.18g | Carb: 142.17g.
Breakfast: Кофе с Обезжиренным Молоком. Lunch: Куриный Шашлык с Кефиром, Овощи на Гриле (Маринованные), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ростагроэкспорт Сыр Мягкий с Укропом, Shiraz Вино Красное Сухое Two Seas. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
 Comments
Можно сделать шашлык из нежирной говядины, курицы или пожарить на костре рыбу.
08 May 18 by member: I see you
|
Я замариновала курицу и овощи себе
08 May 18 by member: ksusha🐥eto
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksusha🐥eto's weight history
|