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109일째
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102.5 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 May 2018:
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1441 kcal
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Fat: 78.67g | Prot: 62.43g | Carb: 106.49g.
Breakfast: 루어팍 가염버터, 파리바게트 쫄깃한 천연효모빵. Lunch: 배추김치, 우엉조림, 동원 마일드 참치, 청정원 올리브유, 달걀, 백미 (긴곡물), 흑미밥, 미웰 밥알모양 한끼곤약, 귀리. Dinner: 귀리, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml), 제로베이커리 심쿵타르트. Snacks/Other: 토마토, 꿀, BOTO 깔라만시아 원액100, 조지아 고티카 콜드브루 아메리카노. more...
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losing 4.6 lb a week
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