|
отлично
|
128.3 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 May 2018:
|
1449 kcal
|
Fat: 36.19g | Prot: 129.65g | Carb: 152.22g.
Breakfast: Biotech USA 100% BCAA, Кукурузная Каша, Пряник. Lunch: Огурец (с Кожурой), Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Ultimate Nutrition Омега 3, Лимон, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Biotech USA 100% BCAA, Biotech USA 100% BCAA, Говяжий Стейк (Только Постный), Гречка Отварная, Сахар, Русский завтрак Хлопья Мелкие 5 Злаков. more...
|
|
2273 kcal
|
Activities & Exercise:
Squats (Legs) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shlapunova_Lubov's weight history
|