Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2018
|
214.7 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 May 2018:
|
1483 kcal
|
Fat: 77.31g | Prot: 76.11g | Carb: 124.62g.
Breakfast: Макароны из Цельной Пшеницы, Жареное Яйцо, Чай Несладкий, творог с сах и сметаной, Бутерброд с Колбасой, Вода. Lunch: Салат Овощной, Рассольник, Картофельное Пюре, Кофе с Молоком, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Котлета Куриная, Вода. Dinner: Вода, Чай Несладкий, Яблочный Штрудель, Куриная Ножка, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Салат Овощной. more...
|
|
2383 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|