|
Всем доброе утро. Решила я попробовать питаться по системе БУЧ 2-1-1, т.к. вес стал подниматься. Вчера был белковый день. Еле наела норму по ккал. Утром встала на весы +1,8 кг. Как так? Но спустя час взвесилась и отвес за вчерашний день 200 гр. Может с весами что-то?)))
А вы пробовали БУЧ?
Какие результаты?
|
130.1 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 May 2018:
|
1412 kcal
|
Fat: 45.60g | Prot: 175.11g | Carb: 78.54g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Брокколи, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Dinner: Кофе с Молоком, Agama Кальмар. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Чай с Молоком. more...
|
losing 3.1 lb a week
|