|
Wünsche euch einen schönen Tag!
|
254.2 lb
Lost so far: 79.6 lb.
Still to go: 55.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 May 2018:
|
1210 kcal
|
Fat: 32.25g | Prot: 64.59g | Carb: 165.25g.
Breakfast: Roggenbrot, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Senf, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Lunch: WellMix Protein Riegel Joghurt, Kaffee mit Milch. Dinner: Chia Samen, Magerquark, Leinsaat, Backpulver, Dinkelmehl Type 1050, Salz, Ei, Chia Samen, Magerquark, Leinsaat, Backpulver, Dinkelmehl Type 1050, Salz, Ei, Kartoffeln, Möhren, Rote Linsen, Brokkoli, Zucchini, Gelbe Paprika, REWE Passierte Tomaten, Lidl Gehackte Tomaten, BioBio Tofu Natur. Snacks/Other: Mucci Sticks Nougat, Coffee Shop Caramel Sirup, Kaffee mit Milch. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
Guten Morgen, Danke, den wünsche ich dir auch. LG
08 May 18 by member: Nizzy1988
|
08 May 18 by member: ka-mühl
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JulikaB.'s weight history
|