Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2018
|
164.0 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 May 2018:
|
1971 kcal
|
Fat: 49.95g | Prot: 194.35g | Carb: 180.46g.
Breakfast: المراعي حليب قليل الدسم, نستله fitness Granila شوفان وعسل, way gold واي بروتين بنكهة الفراولة, رمان, عضويه زبده الفول السوداني بالدارك شكولاته. Lunch: زيت الزيتون, بنجابي المهيدب أرز بسمتي أبيض, انتاج صدر دجاج بدون جلد وعظم. Dinner: المراعي لبن كامل الدسم, فونتي تورتيلا اسمر, انتاج صدر دجاج بدون جلد وعظم, زيت الزيتون. Snacks/Other: واي بروتين جولد FA (iso). more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asd.6666v's weight history
|