|
Ну, впринципе, не так уж и плохо 😂 спасло то, что мы много ходили)
|
115.1 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 May 2018:
|
1040 kcal
|
Fat: 43.66g | Prot: 90.34g | Carb: 67.44g.
Breakfast: Шпинат, Клубника (Несладкая, Замороженная), Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Маффин-Запеканка с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебец Ржаной, Кофе с Обезжиренным Молоком. Lunch: Кофе с Обезжиренным Молоком, Курица в Греческом Маринаде, Греческий Салат со Шпинатом. Snacks/Other: Кофе с Обезжиренным Молоком, Alpen Gold Конфеты, Маффин-Запеканка с Изюмом. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|