Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2018
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145.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 May 2018:
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2275 kcal
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Fat: 90.73g | Prot: 132.05g | Carb: 233.09g.
Breakfast: Caffè (Espresso), Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Galbusera Vitagì, Isola Bio Latte di Soia. Lunch: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Vitasia Zenzero a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Succo di Limone, Salmone al Forno o alla Griglia, Pane di Segale, Asparagi Cotti (da Freschi), Bofrost Crespelle Prosciutto e Formaggio. Dinner: Succo di Limone, Pomodori Ciliegini, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Pane di Segale, Salmone al Forno o alla Griglia, Aglio, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Miele, Esselunga Mandorle Sgusciate, Vitasia Zenzero a Fette, Tisana, Fragole, Banana. more...
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2044 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 40 minutes, Cleaning - 20 minutes, Studying - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes. more...
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gaining 1.7 lb a week
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