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Hj completo 2 meses de low carb e se foram 8kg...
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164.2 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 May 2018:
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1523 kcal
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Fat: 112.68g | Prot: 99.21g | Carb: 27.70g.
Breakfast: Ovo, Abacate, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Lunch: Banha de Porco, Entrecosto de Carne de Porco, Cebolas, Alface Rúcula, Vagem Cozida, Chuchu. Dinner: Torresmo, Pele e Carne da Coxa de Frango, Alface, Alface Rúcula. more...
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losing 0.7 lb a week
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 Comments
05 May 18 by member: xxelainexx
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05 May 18 by member: _ssgw
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Muito legal!Parabéns!!!!!
Bela conquista!
Segue firme!
😉
05 May 18 by member: menos_22
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05 May 18 by member: ale.bundchen
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05 May 18 by member: PatríciaRuiz
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05 May 18 by member: Laisfb
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05 May 18 by member: atilavictorio
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Muito feliz e sem exercicios,quase inacreditacvel...
05 May 18 by member: ale.bundchen
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05 May 18 by member: fabio1775
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Uau! Quantos carbos por dia?
05 May 18 by member: regerassi
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Tento ficar sempre abaixo de 20 gr por dia e nada de receitas só bicho e planta e muita água.
05 May 18 by member: ale.bundchen
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Que coincidência, hoje também completo 2 meses de low carb, perdi 6 kg.
05 May 18 by member: Evelyn SC
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Parabens Evelyn SC !!!! Foco e tudo e low carb e vida. Na verdade eliminei 25,5kg no total, mas os outros 17 kg foram muuuito mais dificeis e sofridos,pena que nao descobri a low carb antes...
05 May 18 by member: ale.bundchen
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Nossa eu como em média 90 gr por dia.. não vou emagrecer nunca
05 May 18 by member: regerassi
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06 May 18 by member: Evelyn SC
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