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Year die 20kg sind geknackt. 😀😄 Jetzt kann es nur noch besser werden. 🌞
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292.1 lb
Lost so far: 67.0 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 May 2018:
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2173 kcal
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Fat: 103.82g | Prot: 138.72g | Carb: 166.64g.
Breakfast: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Mehrkornbrötchen, Sauels Rheinische Schinkenwurst, Rama Rama mit Butter, Weich Gekochtes Ei, Zentis Frühstücks-Konfitüre Schwarzkirsche, Ja! Milch 3,5%, Tassimo Café Crema. Dinner: Lidl Griechischer Joghurt, Hähnchenbrust Fleisch, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Landbeck Bruzzlkracher - Geflügelbratwurst, Aldi Feldsalat Mix. more...
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losing 2.9 lb a week
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