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04 May 18
Teemono's Journal, 04 May 2018
Teemono's Profile
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3월 19일, 76.5kg에서 오늘 5월 4일, 70.3kg
47일 지나면서 감량한 게 고작 6.2kg이라니 ;ㅅ;
키(157cm)에 비해 체중이 많이 나가 걱정이다
100일이 됐을 땐 부디 65kg까지는 내려갔으면! 😫
155.0 lb
Lost so far:
0 lb
.
Still to go:
49.2 lb
.
Diet followed reasonably well.
Diet Calendar
Entries for 04 May 2018:
447 kcal
Fat: 17.59g | Prot: 18.90g | Carb: 52.79g.
Snacks/Other:
김말이튀김, 순대, 꼬치어묵, 즉석떡볶이.
more...
1721 kcal
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 50 minutes.
more...
15 Supporters
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Comments
47일에 6.2kg면 일주일에 1kg씩 빼신 것이니 많이 빼신 것이예요♥
04 May 18 by member:
무협녀
저랑 키도 비슷 몸무게도 비슷 감량속도도 비슷한거 같아요🤣같이 힘내요~
04 May 18 by member:
멜로나
감량속도 좋은데요~ 힘내세요~^^
04 May 18 by member:
khroo7
그러게요ᆢ 3월부터 지금까지 겨우 2킬로 빠졌어요ᆢㅜㅜ
04 May 18 by member:
노노노노노노노노
일주일에 0.9키로씩이면 잘하고셰신겁니다! 1주일에 0.5~1키로가 근손실을 최대한 줄일수있대요 ㅎ 여담으로 1주일에 1키로빼려면 하루대사량에서 1000칼로리 커트해야됩니다
05 May 18 by member:
원-짱이
엄청 많이 빠진거같아용 힘내세요
05 May 18 by member:
irene_jo
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