Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2018
|
208.6 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2018:
|
596 kcal
|
Fat: 11.79g | Prot: 50.70g | Carb: 73.80g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами и Молоком, Чай с Лимоном, Кофе. Lunch: Окей Минтай Филе, Петрушка, Чеснок, Гречка Отварная. Dinner: Лимонный Сок, Чеснок, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_KIR@_'s weight history
|