jaquemiyamoto's Journal, 03 May 2018

121.3 lb Lost so far: 22.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1998 kcal

Fat: 121.67g | Prot: 89.71g | Carb: 77.40g.   Breakfast: Goiaba, A Tal da Castanha Leite de Castanha, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Canela, Nespresso Café, Santa Clara Nata, Suco de Limão, Queijo Meia Cura, Korin Ovo tipo Grande Branco. Lunch: Cozinha da Jaque Manteiga de Coco com Nozes e Fibras, Vinho Cabernet Sauvignon, Laticínios Muquem Ltda Queijo Minas Padrão, Rúcula, Cenouras, Korin Ovo tipo Grande Branco, Abóbora Cabotia, Tomates Cereja. Dinner: Laticínios Muquem Ltda Queijo Minas Padrão, Casino Passata de Tomate, a Cozinha da Jaque Pão Low Carb Coco e Linhaça, Korin Ovo tipo Grande Branco, Abacate, Tomates Cereja. Snacks/Other: Taco Tabela Coco Crú, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Amendoim, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Sabor da Terra Semente de Chia, Qualitá Coalhada Integral. more...

2155 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 1 hour, Washing Dishes - 12 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour and 10 minutes, Cleaning - 3 hours and 59 minutes, Showering - 16 minutes, Sleeping - 7 hours and 8 minutes, Resting - 7 hours and 35 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 6 minutes, Cooking - 29 minutes, Yard Work (gardening) - 20 minutes, Reading - 1 hour and 45 minutes. more...