@ketomanlife's Journal, 03 May 2018

24,4 yağ,51,9 su,38,8 kas,Akş:124, keton:0,5

194.7 lb Lost so far: 5.3 lb.    Still to go: 49.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1356 kcal

Fat: 95.02g | Prot: 103.23g | Carb: 22.18g.   Dinner: Bellanut Fıstık Ezmesi, Siyah Zeytin, Sızma Zeytinyağı, Keçi Peyniri (Sert), Kelle Paça, Kuzu Kulağı, Hindi But Pişmiş. more...

2871 kcal

Activities & Exercise: Yürüyüş bandı - 55 minutes, Yürüyüş - 35 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...