Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2018
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225.3 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 60.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 May 2018:
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638 kcal
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Fat: 21.64g | Prot: 38.58g | Carb: 76.76g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Marilan Biscoito Água e Sal. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Banana da Terra, Vagem, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Dinner: Repolho, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Sopa de Abóbora. Snacks/Other: Ameixas, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Café com Leite Desnatado, Biscoito de Queijo, Café com Leite Desnatado, Marilan Biscoito Cream Cracker, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. more...
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2629 kcal
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Activities & Exercise:
Cardio - 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
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losing 2.3 lb a week
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