jaquemiyamoto's Journal, 02 May 2018

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121.0 lb Lost so far: 22.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1895 kcal

Fat: 126.23g | Prot: 49.30g | Carb: 148.38g.   Breakfast: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Taco Tabela Coco Crú, Banana Nanica, Abóbora Cabotia, Canela, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Nespresso Café, Suco de Limão. Dinner: Vinho Cabernet Sauvignon, a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras, Cantiña Mexicana Nacho Chipa de Tortilla, Tomates Cereja, Gini Palmito de Pupunha, Cebolas, Giroil Farinha de Painço, Lentilhas, Quinoa, Abacate. Snacks/Other: a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Amendoim, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada. more...

1914 kcal

Activities & Exercise: Samsung Health - 12 hours and 28 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 33 minutes, Running - 6/mph - 43 minutes, Driving - 1 hour and 7 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Sleeping - 5 hours and 59 minutes, Showering - 16 minutes, Reading - 45 minutes, Yard Work (gardening) - 20 minutes, Cooking - 29 minutes. more...