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183.0 lb
Lost so far: 81.6 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 May 2018:
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1186 kcal
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Fat: 45.59g | Prot: 65.47g | Carb: 126.89g.
Breakfast: Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Polenghi Queijo Minas Frescal, Plus Vita Pão de Forma Integral. Lunch: Almôndegas de Carne de Vaca, Liza Molho para Salada Sabor Iogurte, Café com Açúcar, Couve Manteiga Crua, Sadia Filé de Peito, Vagem Cozida, Palmito, Rúcula, Agrião, Batata Doce, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alho, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Alface, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras. Dinner: Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Pão de Forma Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Other: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café com Açúcar. more...
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3440 kcal
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Activities & Exercise:
Hiking - 2 hours and 26 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 34 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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gaining 29.3 lb a week
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