alilu15's Journal, 01 May 2018

110.2 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2063 kcal

Fat: 80.37g | Prot: 71.61g | Carb: 182.68g.   Breakfast: Перепелиное Яйцо, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Перловка Отварная, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Вкусный День Творог Обезжиренный, Ржаной Хлеб, Billa Яблоко Гренни Смит , Сельдерей, Лук, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кабачки Тушеные, Картошка Печеная, Индейка Тушеная, Сыр Пармезан (Твердый), Салат Овощной с Маслом, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Snacks/Other: Красный Октябрь Аленка Молочный Шоколад, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос. more...

1941 kcal

Activities & Exercise: Shopping - 20 minutes, Cleaning - 15 minutes, Yard Work (gardening) - 2 hours and 20 minutes, Hiking - 1 hour and 10 minutes, Resting - 11 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...